നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തുറന്നുകാട്ടപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന 6 ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരമായ കാര്യങ്ങൾ

എല്ലാ ദിവസവും നാം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടുന്നു. കാറ്റ്, സൂര്യൻ, മലിനീകരണം, തണുത്ത കാലാവസ്ഥ, കഠിനമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, വിലകുറഞ്ഞ ചർമ്മസംരക്ഷണം, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ... ഇവയെല്ലാം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ കുറ്റവാളികളാണ്. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കൂടുതൽ അറിയാം, കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നമുക്ക് അതിനെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും. അതാണ് ഈ ബ്ലോഗിൽ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്: നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന നമ്മുടെ ലോകത്തിലെ വിവിധ കാര്യങ്ങൾ.

സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളാണ്

സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകൾ അസ്ഥിരമായ തന്മാത്രകളാണ്, അവയുടെ പുറം ഷെല്ലിൽ ജോടിയാക്കാത്ത ഇലക്ട്രോൺ ഉണ്ട്. ഉപാപചയം പോലെയുള്ള സാധാരണ സെല്ലുലാർ പ്രക്രിയകളുടെ ഫലമായി അവ സ്വാഭാവികമായി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അവ മലിനീകരണം, യുവി വികിരണം, പുകയില പുക എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാലും ഉണ്ടാകുന്നു. ലിപിഡുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, ഡിഎൻഎ തുടങ്ങിയ പ്രധാന തന്മാത്രകളെ ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തും.

ചർമ്മത്തിൽ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ നാരുകൾക്ക് കേടുവരുത്തും, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും ദൃഢതയും നിലനിർത്തുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ കേടുപാടുകൾ ചുളിവുകൾ, നേർത്ത വരകൾ, ചർമ്മം തൂങ്ങൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ ചർമ്മകോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും, ഇത് ഡിഎൻഎ മ്യൂട്ടേഷനിലേക്കും ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും.

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ ചർമ്മത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കും, ഇത് ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം, ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക തടസ്സം പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തകർച്ച എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ചർമ്മത്തെ പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കും മലിനീകരണത്തിനും കൂടുതൽ വിധേയമാക്കും, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയുക.

കാറ്റ്

ഇളം കാറ്റ് ഉന്മേഷദായകമായി അനുഭവപ്പെടുമെങ്കിലും, ശക്തമായ കാറ്റിന്റെ സമ്പർക്കം ചർമ്മത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. കാറ്റിന് ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകളും ഈർപ്പവും നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് വരണ്ടതും പ്രകോപിപ്പിക്കാനും മറ്റ് പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിധേയമാകാനും ഇടയാക്കും. കാറ്റ് ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ:

1. നിർജ്ജലീകരണം: കാറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് വരണ്ടതിലേക്കും നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഇറുകിയതും ചൊറിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയുമുണ്ടാക്കും.
2. വിള്ളലും വിള്ളലും: കാറ്റ് ചർമ്മത്തിന് വിള്ളലും വിള്ളലും ഉണ്ടാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ചുണ്ടുകളും കൈകളും പോലുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ. ഇത് വേദനയ്ക്കും ചുവപ്പിനും രക്തസ്രാവത്തിനും ഇടയാക്കും.
3. പ്രകോപനം: കാറ്റ് ചർമ്മത്തിന് പ്രകോപിപ്പിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അത് ഇതിനകം സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ എക്സിമ അല്ലെങ്കിൽ റോസേഷ്യ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
4. സൂര്യാഘാതം: സൂര്യരശ്മികളുടെ തീവ്രത കുറച്ചുകാണുന്നത് കാറ്റിന് എളുപ്പമാക്കാം, ഇത് സൂര്യതാപത്തിനും ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾക്കും ഇടയാക്കും.
5. വാർദ്ധക്യം: കാലക്രമേണ, കാറ്റുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചുളിവുകൾ, നേർത്ത വരകൾ, പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ എന്നിവയുടെ വികസനം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.

കാറ്റ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ നശിപ്പിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചും അതിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളെക്കുറിച്ചും ഈ ബ്ലോഗിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയാനാകും.

പുറംതള്ളുന്നു

എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഗുണനിലവാരമുള്ള എക്സ്ഫോളിയന്റ് ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അധിക ചർമ്മ കോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ പുതുമയുള്ളതും ചെറുപ്പവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഓവർ-എക്‌ഫോളിയേഷനിലാണ് പ്രശ്‌നം വരുന്നത്. വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, എക്‌സ്‌ഫോളിയേഷൻ ദിവസവും ആവശ്യമാണെന്ന് തള്ളിയിരുന്നു, എന്നാൽ ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സത്തിനും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കേടുപാടുകൾ വരുത്തി. എക്സ്ഫോളിയേഷൻ വഴിയുള്ള ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് ആവൃത്തിയിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകൾ കൂടിയാണ്.

എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതലറിയുക.

വിലകുറഞ്ഞ ചർമ്മസംരക്ഷണം

വിലകുറഞ്ഞ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതാണെങ്കിലും, അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും. വിലകുറഞ്ഞ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കളും ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ചേരുവകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില വിലകുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും വരണ്ടതാക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും പൊട്ടിത്തെറിക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യും. മറ്റ് വിലകുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സുഗന്ധങ്ങളോ മറ്റ് അഡിറ്റീവുകളോ അടങ്ങിയിരിക്കാം, അത് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലുകൾക്ക് കാരണമാകും.

കൂടാതെ, വിലകുറഞ്ഞ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തനതായ ചർമ്മ തരത്തിന്റെയോ ആശങ്കകളുടെയോ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി രൂപപ്പെടുത്തിയേക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ അവ ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല, മാത്രമല്ല നിലവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് രൂപപ്പെടുത്തിയ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള, ഫിസിഷ്യൻ ഗ്രേഡ് ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും രൂപവും സംരക്ഷിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ കൂടുതൽ ചെലവേറിയതായിരിക്കുമെങ്കിലും, അവ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, വിലകുറഞ്ഞ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ചെലവേറിയ ചികിത്സകളുടെ ആവശ്യകത കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ കൂടുതൽ ചെലവ് കുറഞ്ഞതായിരിക്കും.

വിലകുറഞ്ഞ ചർമ്മസംരക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായിക്കാം. 

മോശം ഡയറ്റ്

ഭക്ഷണക്രമവും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും തമ്മിൽ സുസ്ഥിരമായ ഒരു ബന്ധമുണ്ട്. ധാരാളം സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര, അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു, വരൾച്ച, വീക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പഞ്ചസാരയും കൂടുതലാണ്, ഇത് ശരീരത്തിൽ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകും. ഈ വീക്കം ചർമ്മത്തിൽ ചുവപ്പ്, വീർപ്പ്, പൊട്ടൽ എന്നിവയായി പ്രകടമാകും.

കൂടാതെ, പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ചർമ്മത്തെ മങ്ങിയതും വരണ്ടതും പ്രായമായതുമായി കാണുന്നതിന് ഇടയാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാമിൻ സി കുറവുള്ള ഭക്ഷണക്രമം കൊളാജൻ ഉത്പാദനം കുറയുന്നതിന് ഇടയാക്കും, ഇത് നേർത്ത വരകളുടെയും ചുളിവുകളുടെയും വികാസത്തിന് കാരണമാകും. അതുപോലെ, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കുറവുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ചയ്ക്കും വീക്കത്തിനും കാരണമാകും. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ സസ്യ പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള മുഴുവൻ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതായി കാണാനും അനുഭവിക്കാനും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകും.

അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ നശിപ്പിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുക.

കാലം

ഓ, സമയം... ഒടുവിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും വരുന്ന കാര്യം. നമുക്ക് സമയം നിർത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, വാർദ്ധക്യം സ്വാഭാവികമായും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപത്തെയും ഭാവത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും. നമുക്ക് പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് നമ്മുടെ ചർമ്മം എങ്ങനെ മാറുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ പഠിക്കാം.

100% ആധികാരിക മെഡിക്കൽ-ഗ്രേഡ് ചർമ്മസംരക്ഷണം

Dermsilk-ൽ, 100% ആധികാരികവും ഉറവിടത്തിൽ നിന്നുള്ളതുമായ മികച്ച നിലവാരമുള്ള, ഫിസിഷ്യൻ-ഗ്രേഡ് ചർമ്മസംരക്ഷണ ബ്രാൻഡുകൾ മാത്രമേ ഞങ്ങൾ വിൽക്കൂ. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് മാത്രമല്ല, വേഗത്തിലും യഥാർത്ഥമായും ദൃശ്യമാകുന്നതിനായി ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്ന ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട ചർമ്മ തടസ്സം.