എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷം വരുത്തുമോ?
നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒരു നവോന്മേഷം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, മാലിന്യങ്ങൾ കഴുകി ചർമ്മത്തെ പുതുക്കുന്ന ഒന്ന്- നിങ്ങളുടെ പുറംതള്ളുന്ന ഫേസ് വാഷാണോ നിങ്ങൾ ആദ്യം എത്തുന്നത്? എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് തീർച്ചയായും ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, കാരണം ചർമ്മസംരക്ഷണ ലോകത്ത് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ഒരു ജനപ്രിയ സമ്പ്രദായമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈയിടെയായി, പുറംതള്ളുന്നതിനെതിരെ ഒരു തള്ളൽ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. പുറംതള്ളുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷം വരുത്തുമെന്നത് ഒരു പൊതു തെറ്റിദ്ധാരണയാണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, ഈ ക്ലെയിമിന് പിന്നിലെ സത്യവും എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗിന്റെ നേട്ടങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.
പുറംതള്ളൽ എന്താണ്?
ഒരു ഫിസിക്കൽ വാഷ് അല്ലെങ്കിൽ കെമിക്കൽ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു മാർഗമാണ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ. ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ ശാരീരികമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു സ്ക്രബ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ സ്‌പോഞ്ച് പോലെയുള്ള ടൂൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഫിസിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയേഷനിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കെമിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ എന്നത് ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ അലിയിക്കാൻ ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ജനപ്രിയമായവയിൽ ആൽഫ-ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ (AHAs) അല്ലെങ്കിൽ ബീറ്റാ-ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ (BHAs) ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിലർ രണ്ടും കൂടിച്ചേർക്കുന്നു.
എന്താണ് മോശം ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്നത്?
എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ചർമ്മത്തിന് ദോഷം വരുത്തുമോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എന്താണ് മോശം ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്നതെന്ന് നമുക്ക് ആദ്യം അന്വേഷിക്കാം. ജനിതകശാസ്ത്രം, ഭക്ഷണക്രമം, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ, ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ അനാരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ജനിതകശാസ്ത്രത്തിന് ഒരു പങ്കുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമത, ജലാംശം, എണ്ണ ഉൽപാദനം എന്നിവയെ ബാധിക്കും. പുകവലി, മദ്യപാനം, ഉറക്കക്കുറവ് തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതികളും ജീവിതശൈലികളും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. മലിനീകരണം, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത സൂര്യപ്രകാശം, കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അതിന്റെ ആരോഗ്യത്തിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തും, കാരണം ചില ചേരുവകൾ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതോ ദോഷകരമായതോ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നതോ ആകാം.
എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റിംഗ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകും. ചർമ്മത്തിലെ നിർജ്ജീവ കോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാനും മുഖക്കുരു തടയാനും നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കോശ വിറ്റുവരവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും, ഇത് തിളക്കമുള്ളതും മിനുസമാർന്നതും കൂടുതൽ നിറമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മറ്റ് ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റിന് കഴിയും മോയ്‌സ്ചുറൈസറുകൾ ഒപ്പം സെറംസ്, ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.
Exfoliating അപകടസാധ്യതകൾ
എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് പ്രയോജനകരമാകുമെങ്കിലും, അപകടസാധ്യതകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. അമിതമായ പുറംതള്ളൽ ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സത്തെ നശിപ്പിക്കും, ഇത് വരൾച്ച, സംവേദനക്ഷമത, വീക്കം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം, മുഖക്കുരു തുടങ്ങി വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. എക്സ്ഫോളിയന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പാരിസ്ഥിതിക നാശത്തിനും വാർദ്ധക്യത്തിനും വിധേയമാക്കും. ഇടയ്ക്കിടെ പുറംതള്ളുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ പരുഷമായ സ്‌ക്രബുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ സൂക്ഷ്മ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാക്കും, ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് അണുബാധയ്ക്കും പാടുകൾക്കും ഇടയാക്കും.
എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷം വരുത്തുമോ?
അതിനാൽ, പുറംതള്ളുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷം വരുത്തുമോ? അതെ, ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരം. എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന് മോശം കാരണമാകില്ല, എന്നാൽ അമിതമായി പുറംതള്ളുന്നതും കഠിനമായ സ്‌ക്രബുകളോ രാസവസ്തുക്കളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഓർക്കുക, എല്ലാവരുടെയും ചർമ്മം വ്യത്യസ്തമാണ്; ഒരാൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മറ്റൊരാൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കണമെന്നില്ല.
നിങ്ങൾ മുമ്പ് എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്‌തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഇത് പരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതികരണം ശ്രദ്ധിക്കുക. പ്രതികരണം പോസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, അത് ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ മാത്രം പുറംതള്ളുന്ന മിക്ക ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഉള്ളതുപോലെ, അത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ സമ്പ്രദായത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക. പ്രകോപനം, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വരൾച്ച എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, പുറംതള്ളുന്നത് വീണ്ടും സ്കെയിൽ ചെയ്യുന്നതോ ഉന്മേഷദായകമായ ഫേസ് വാഷ് പോലെയുള്ള സൌമ്യമായ രീതിയിലേക്ക് മാറുന്നതോ ആണ് നല്ലത്.
എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാം
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
- ഫിസിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ -- ഈ രീതി ഒരു സ്ക്രബ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മകോശങ്ങളെ ശാരീരികമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നു. നുറുങ്ങ്: വൃത്താകൃതിയിലുള്ള മുത്തുകളുള്ള മൃദുവായ സ്‌ക്രബ്ബർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക; ഇത് സൗമ്യവും പുറംതള്ളുന്നതുമായ ശക്തിയുടെ നല്ല സംയോജനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യും. സ്‌ക്രബ്ബ് ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്; ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് ആവശ്യമില്ല.
- കെമിക്കൽ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ -- ഈ രീതിയിൽ ആൽഫ-ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ (AHAs) അല്ലെങ്കിൽ ബീറ്റാ-ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ (BHAs) പോലെയുള്ള ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മകോശങ്ങളെ അലിയിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ എക്സ്ഫോളിയന്റുകൾ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റിംഗ് മിക്കവാറും എല്ലാ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾക്കും പ്രയോജനകരമായ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്. എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നില്ല, അത് സൌമ്യമായി ചെയ്യുന്നതും ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണയിൽ കൂടുതൽ അല്ലാത്തതും (അല്ലെങ്കിൽ കുറവ്, നിങ്ങളുടെ തനതായ ചർമ്മത്തെ ആശ്രയിച്ച്).
ശരിയായ രീതിയിൽ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണോ? ഞങ്ങളുടെ ബ്രൗസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്ത എക്സ്ഫോളിയന്റ് ശേഖരം ചർമ്മത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ചർമ്മകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന എല്ലാത്തരം ക്ലെൻസറുകളും വാഷുകളും എക്സ്ഫോളിയന്റ് സ്‌ക്രബുകളും.
ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ