എന്താണ് ചർമ്മ തടസ്സം, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് ചർമ്മമെന്ന് പലർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ നമ്മുടെ ചർമ്മം നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതിക്കും ഇടയിൽ ഒരു സംരക്ഷണ തടസ്സമായി വർത്തിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് പലരും ചിന്തിക്കാനിടയില്ല. ഈ തടസ്സം ചർമ്മ തടസ്സം എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ സ്കിൻ കെയർ ബ്ലോഗിൽ, ഞങ്ങൾ ഈ വിഷയത്തിൽ മുഴുകുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സം, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം, എങ്ങനെ നന്നാക്കാം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യും.

ചർമ്മ തടസ്സത്തെക്കുറിച്ച്

മലിനീകരണം, ബാക്ടീരിയ, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം തുടങ്ങിയ ബാഹ്യ സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കെതിരായ ശരീരത്തിന്റെ ആദ്യ പ്രതിരോധമായി വർത്തിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തെ മൂടുന്ന ഒരു സംരക്ഷിത പാളിയാണ് ചർമ്മ തടസ്സം. ചർമ്മ കോശങ്ങൾ, ലിപിഡുകൾ, പ്രകൃതിദത്ത മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നിരവധി പാളികൾ ചേർന്നാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അവയെല്ലാം ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും ജലാംശം നിലനിർത്താനും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സ്ട്രാറ്റം കോർണിയം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ ഏറ്റവും പുറം പാളി, ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സം നിലനിർത്തുന്നതിൽ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ഈ പാളിയിൽ നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മകോശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ ഒരുമിച്ച് പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നു, ഇത് ജലനഷ്ടം തടയുകയും ബാഹ്യ സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു തടസ്സമായി മാറുന്നു. സ്ട്രാറ്റം കോർണിയത്തിൽ ലിപിഡുകളും സ്വാഭാവിക മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ആരോഗ്യകരമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ചർമ്മ തടസ്സം അത്യാവശ്യമാണ്. വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്ത തടസ്സം വരൾച്ച, പ്രകോപനം, വീക്കം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കേടായ ചർമ്മ തടസ്സം ചർമ്മത്തെ പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിധേയമാക്കും, ഇത് അകാല വാർദ്ധക്യത്തിലേക്കും മറ്റ് ചർമ്മ ആശങ്കകളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ നിർണായക ഘടകമാണ് ചർമ്മ തടസ്സം; അതിനാൽ അതിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒപ്റ്റിമൽ ചർമ്മ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

സ്കിൻ ബാരിയർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ചർമ്മത്തിലെ ജലനഷ്ടം തടയുകയും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ അകറ്റി നിർത്തുകയും ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് ചർമ്മ തടസ്സം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, മലിനീകരണം എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹാനികരമായ വസ്തുക്കളെ തടയുമ്പോൾ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും പോലുള്ള അവശ്യ പദാർത്ഥങ്ങളെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു സെലക്ടീവ് തടസ്സമാണിത്.

ചർമ്മ തടസ്സത്തിലെ ലിപിഡുകൾ തടസ്സത്തിന്റെ സമഗ്രത നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സെറാമൈഡുകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഈ ലിപിഡുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു സംരക്ഷിത പാളി ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ജലനഷ്ടം തടയുകയും ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

അണുബാധകളിൽ നിന്നും മറ്റ് ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളും ചർമ്മ തടസ്സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ലാംഗർഹാൻസ് കോശങ്ങളും ടി-കോശങ്ങളും പോലെയുള്ള ഈ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ പുറംതൊലിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ചർമ്മ തടസ്സം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം

പരുഷമായ സോപ്പുകൾ, ചൂടുവെള്ളം, സൂര്യാഘാതം, അമിതമായ പുറംതള്ളൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യാത്ത മൃദുലമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പല പ്രൊഫഷണലുകളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചർമ്മ തടസ്സം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള 5 നുറുങ്ങുകൾ

1. മൃദുവായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുക: ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കഠിനമായ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത മൃദുവായ ക്ലെൻസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
2. ചൂടുവെള്ളം ഒഴിവാക്കുക: ചൂടുവെള്ളം ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യും, ഇത് വരൾച്ചയിലേക്കും ചർമ്മ തടസ്സത്തിന് കേടുപാടുകളിലേക്കും നയിക്കുന്നു. കുളിക്കാനോ കുളിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ മുഖവും കൈകളും വൃത്തിയാക്കാൻ ചെറുചൂടുള്ളതോ അതിലും മികച്ചതോ ആയ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
3. ഒരു ഉദാഹരണം മോയ്സറൈസർ: മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ജലനഷ്ടം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സത്തെ നശിപ്പിക്കും.
4. സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക: സൂര്യാഘാതം ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തും, അതിനാൽ അത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് ഗുണമേന്മയുള്ള സൺസ്ക്രീൻ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഉയർന്ന എസ്പിഎഫ് ഉപയോഗിച്ച്.
5. അമിതമായ പുറംതള്ളൽ ഒഴിവാക്കുക: അമിതമായി പുറംതള്ളുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും വരൾച്ചയ്ക്കും കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. പരിധി പുറംതള്ളൽ ദിവസത്തിൽ ഒന്നിലധികം തവണ എന്നതിന് പകരം ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ വരെ.

സ്കിൻ ബാരിയർ എങ്ങനെ നന്നാക്കാം

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തടസ്സം തകർന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണ്, കാരണം അത് നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. 

സ്കിൻ ബാരിയർ നന്നാക്കാനുള്ള 5 നുറുങ്ങുകൾ

1. ഒരു ഉദാഹരണം സൌമ്യമായ ശുദ്ധീകരണം: നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സത്തെ കൂടുതൽ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന കഠിനമായ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത മൃദുവായ ക്ലെൻസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിന് പകരം പോഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ അത് സ്വയം നന്നാക്കാനുള്ള അവസരം നൽകും.
2. ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക: മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നൽകാനും ചർമ്മ തടസ്സത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ലിപിഡ് തടസ്സം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
3. ഉപയോഗം സെറാമൈഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മസംരക്ഷണം: ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അവശ്യ ലിപിഡുകളാണ് സെറാമൈഡുകൾ. സെറാമൈഡുകൾ അടങ്ങിയ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നോക്കുക.
4. ഉപയോഗം നിയാസിനാമൈഡ് ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾനിയാസിനാമൈഡ് വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ ഒരു രൂപമാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സം പരിഹരിക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
5. കഠിനമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: മദ്യം, സുഗന്ധം തുടങ്ങിയ കഠിനമായ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സത്തെ കൂടുതൽ നശിപ്പിക്കും.

സ്കിൻ ബാരിയർ പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

ചോദ്യം: ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സം തകരാറിലായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? A: ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സം തകരാറിലാകുമ്പോൾ, മലിനീകരണം, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം, ബാക്ടീരിയകൾ തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്ക് ചർമ്മം കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നു. ഇത് വരൾച്ച, ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും.

ചോദ്യം: എന്റെ ത്വക്ക് തടസ്സം തകരാറിലാണെങ്കിൽ എനിക്ക് എങ്ങനെ പറയാനാകും? A: കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ചർമ്മ തടസ്സത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ വരൾച്ച, പുറംതൊലി, ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചോദ്യം: ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സം സ്വാഭാവികമായി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ? ഉത്തരം: അതെ, ചില ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ജലാംശം നിലനിർത്തുക, സരസഫലങ്ങൾ പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചോദ്യം: ചില ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സത്തെ നശിപ്പിക്കുമോ? ഉത്തരം: അതെ, ചില ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന കഠിനമായ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മദ്യം, സുഗന്ധം, സോഡിയം ലോറിൽ സൾഫേറ്റ് (എസ്എൽഎസ്), കഠിനമായ എക്സ്ഫോളിയന്റുകൾ, റെറ്റിനോയിഡുകൾ എന്നിവപോലും ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സത്തെ നശിപ്പിക്കും.

ചോദ്യം: വളരെയധികം ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സത്തെ നശിപ്പിക്കുമോ? A: അതെ, വളരെയധികം ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ അടിച്ചമർത്തുകയും ചർമ്മത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ ചർമ്മ തരത്തിനും ക്വാർക്കുകൾക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഒരു ലക്ഷ്യ ദിനചര്യയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത ഉപദേശം ഇവിടെ നേടുക.

ചോദ്യം: എനിക്ക് എന്റെ ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നന്നാക്കാൻ കഴിയുമോ? ഉത്തരം: നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സം നന്നാക്കുന്നത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നടക്കുന്ന പ്രക്രിയയല്ല. മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണാൻ നിരവധി ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം; സ്ഥിരത പ്രധാനമാണ്.

ചോദ്യം: ചർമ്മ തടസ്സത്തെ ബാധിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ? ഉത്തരം: അതെ, എക്‌സിമ, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ ചില രോഗാവസ്ഥകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സത്തെ ബാധിക്കുകയും കേടുപാടുകൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ അവസ്ഥകൾക്ക്, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.