നാച്ചുറൽ ആന്റി-ഏജിംഗ് സ്കിൻകെയർ: തിളങ്ങുന്ന, യുവത്വമുള്ള ചർമ്മത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും

യുവത്വവും തിളക്കവുമുള്ള ചർമ്മം കൈവരിക്കുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും വിലകൂടിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ സങ്കീർണ്ണമായ ദിനചര്യകളോ ആവശ്യമില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി ചെറുക്കാൻ കഴിയുന്ന സമൃദ്ധമായ ചേരുവകൾ പ്രകൃതി നമുക്ക് നൽകുന്നു. ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, ഞങ്ങൾ പ്രകൃതിദത്തമായ ആന്റി-ഏജിംഗ് ചർമ്മ സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളുടെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന DIY പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പങ്കിടുകയും ചെയ്യും. പോഷിപ്പിക്കുന്ന മാസ്‌കുകൾ മുതൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടമായ സെറം വരെ, ഈ നുറുങ്ങുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കളോ അഡിറ്റീവുകളോ ഇല്ലാതെ തിളങ്ങുന്നതും യുവത്വമുള്ളതുമായ നിറം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക

മൃദുലമായ ശുദ്ധീകരണം യുവത്വമുള്ള ചർമ്മം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ഈർപ്പം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന കഠിനമായ ക്ലെൻസറുകൾ ഒഴിവാക്കുക. പകരം, വരൾച്ചയോ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ ഇല്ലാതെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. രണ്ട് ലളിതമായ DIY ക്ലെൻസർ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ:

തേനും വെളിച്ചെണ്ണയും ക്ലെൻസർ

1 ടേബിൾ സ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേൻ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഓർഗാനിക് വെളിച്ചെണ്ണയുമായി കലർത്തുക. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. തേനിന് ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, വെളിച്ചെണ്ണ മൃദുവായി മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗ്രീൻ ടീ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന വെള്ളം

ഒരു കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീ ഉണ്ടാക്കി തണുപ്പിക്കട്ടെ. ഇത് വൃത്തിയുള്ള സ്പ്രേ ബോട്ടിലിലേക്ക് മാറ്റി കോട്ടൺ പാഡിലേക്ക് സ്പ്രിറ്റ് ചെയ്യുക. ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാനും ടോൺ ചെയ്യാനും കോട്ടൺ പാഡ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മൃദുവായി സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുക. ഗ്രീൻ ടീയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും യുവത്വമുള്ള ചർമ്മം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രകൃതിദത്ത സ്‌ക്രബുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുക

പതിവ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും കോശ വിറ്റുവരവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പുതിയതും യുവത്വമുള്ളതുമായ നിറം വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വാഭാവിക സ്‌ക്രബുകൾ ചർമ്മത്തിൽ ഫലപ്രദവും മൃദുവുമാണ്. വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന രണ്ട് സ്‌ക്രബ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ:

ഓട്‌സ്, തൈര് സ്‌ക്രബ്:

2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഓട്സ് 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ പ്ലെയിൻ തൈരുമായി യോജിപ്പിക്കുക. നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ മിശ്രിതം പുരട്ടുക, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. ഓട്‌സ് മൃദുവായ പുറംതള്ളൽ നൽകുന്നു, അതേസമയം തൈര് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കോഫി ഗ്രൗണ്ടും വെളിച്ചെണ്ണ സ്‌ക്രബും:

2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച കോഫി ഗ്രൗണ്ടുകൾ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉരുകിയ വെളിച്ചെണ്ണയുമായി കലർത്തുക. മൃദുവായ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് കഴുകിക്കളയുക. കോഫി ഗ്രൗണ്ടുകൾ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം വെളിച്ചെണ്ണ പോഷിപ്പിക്കുകയും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്വാഭാവിക മുഖംമൂടികൾ ഉപയോഗിച്ച് പോഷണം ചെയ്യുക:

ഫേസ് മാസ്കുകൾ ചർമ്മത്തിന് സാന്ദ്രമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു, ജലാംശം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും യുവത്വത്തിന്റെ തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന രണ്ട് മാസ്ക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ:

അവോക്കാഡോയും തേൻ മാസ്‌ക്കും:

1/2 പഴുത്ത അവോക്കാഡോ മാഷ് ചെയ്ത് 1 ടേബിൾസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേനിൽ കലർത്തുക. മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റ് വിടുക. അവോക്കാഡോയിൽ വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് പോഷിപ്പിക്കുകയും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം തേൻ ശാന്തമാക്കുകയും മൃദുലമായ ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മഞ്ഞൾ, തൈര് മാസ്ക്:

1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പ്ലെയിൻ തൈരിൽ കലർത്തുക. മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി 10-15 മിനിറ്റ് വിടുക. മഞ്ഞളിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, തിളക്കമുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതേസമയം തൈര് മൃദുവായ പുറംതള്ളലും ജലാംശവും നൽകുന്നു.

പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുക:

പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മികച്ച മോയ്സ്ചറൈസറുകളാണ്. അവയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നു. പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന രണ്ട് എണ്ണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ:

റോസ്ഷിപ്പ് സീഡ് ഓയിൽ സെറം:

1 ടേബിൾ സ്പൂൺ റോസ്‌ഷിപ്പ് സീഡ് ഓയിൽ കുറച്ച് തുള്ളി വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിലുമായി യോജിപ്പിക്കുക. ശുദ്ധീകരിച്ച ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ പുരട്ടുക, ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. റോസ്‌ഷിപ്പ് സീഡ് ഓയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നേർത്ത വരകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ജോജോബ, അർഗൻ ഓയിൽ മിശ്രിതം:

ഒരു ചെറിയ കുപ്പിയിൽ ജോജോബ ഓയിലും അർഗാൻ ഓയിലും തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും പോഷിപ്പിക്കാനും വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം മുഖത്തും കഴുത്തിലും കുറച്ച് തുള്ളി പുരട്ടുക. ജോജോബ ഓയിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സെബത്തോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്, അതേസമയം അർഗൻ ഓയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് ഇലാസ്തികതയും ഉറപ്പും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

സ്വാഭാവിക സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ച് സംരക്ഷിക്കുക:

അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിനും യുവത്വമുള്ള ചർമ്മം നിലനിർത്തുന്നതിനും സൂര്യ സംരക്ഷണം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഇല്ലാതെ വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം സംരക്ഷണം നൽകുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സൺസ്ക്രീൻ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി നോക്കുക. ഇവിടെ രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് സൺസ്ക്രീൻ:

പ്രധാന ഘടകമായി സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് ഉള്ള ഒരു സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് ഒരു മിനറൽ സൺസ്ക്രീൻ ആണ്, അത് ചർമ്മത്തിൽ ശാരീരിക തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ദോഷകരമായ UVA, UVB രശ്മികളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനായി തിരയുന്നു സൂര്യ സംരക്ഷണം മതിയായ സംരക്ഷണത്തിനായി കുറഞ്ഞത് 30 എസ്പിഎഫ്.

റാസ്ബെറി സീഡ് ഓയിൽ സൺസ്ക്രീൻ:

റാസ്ബെറി വിത്ത് എണ്ണയ്ക്ക് പ്രകൃതിദത്തമായ സൂര്യ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. 1 ടേബിൾസ്പൂൺ റാസ്ബെറി സീഡ് ഓയിൽ 1 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയും കുറച്ച് തുള്ളി കാരറ്റ് സീഡ് ഓയിലും മിക്സ് ചെയ്യുക. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള കൂടുതൽ സംരക്ഷണത്തിനായി സൂര്യപ്രകാശത്തിന് മുമ്പ് ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക.

ആന്റി-ഏജിംഗ് ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി പ്രകൃതിദത്ത ചർമ്മ സംരക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

യൗവനവും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളുടെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആന്റി-ഏജിംഗ് സ്കിൻ കെയർ ഫലപ്രദവും ആസ്വാദ്യകരവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ മൃദുവായ ക്ലെൻസറുകൾ, എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്ററുകൾ, പോഷിപ്പിക്കുന്ന മാസ്‌ക്കുകൾ, ജലാംശം നൽകുന്ന എണ്ണകൾ, പ്രകൃതിദത്ത സൺസ്‌ക്രീനുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, യുവത്വത്തിന്റെ നിറം നിലനിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം. നൽകിയിരിക്കുന്ന DIY പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരവുമായി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രകൃതി ചേരുവകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. ഓർക്കുക, ചർമ്മസംരക്ഷണത്തോടുള്ള സ്ഥിരതയും സമഗ്രമായ സമീപനവും ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.

അവലംബം:

• ബെയ്‌ലി, സി. (2019). ഹാൻഡ്ബുക്ക് ഓഫ് കോസ്മെറ്റിക് സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജി (നാലാം പതിപ്പ്). എൽസെവിയർ.
• ഫാരിസ്, പികെ (2005). ടോപ്പിക്കൽ വിറ്റാമിൻ സി: ഫോട്ടോയേജിനും മറ്റ് ത്വക്ക് രോഗാവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഏജന്റ്. ഡെർമറ്റോളജിക് സർജറി, 31(7 പിടി 2), 814-818.
• Ganceviciene, R., Liakou, AI, Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, CC (2012). ത്വക്ക് ആന്റി-ഏജിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ. ഡെർമറ്റോ-എൻഡോക്രൈനോളജി, 4(3), 308-319.
• പ്രകാശ്, പി., & ഗുപ്ത, എൻ. (2012). യൂജെനോളിനെയും അതിന്റെ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പിനൊപ്പം ഒസിമം സാങ്തം ലിനിന്റെ (തുളസി) ചികിത്സാ ഉപയോഗങ്ങൾ: ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിയോളജി ആൻഡ് ഫാർമക്കോളജി, 56(2), 185-194.