ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ: അവ എന്തൊക്കെയാണ്, എന്തുകൊണ്ട് അവ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്
22
ഏപ്രി 2022

0 അഭിപ്രായങ്ങള്

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ: അവ എന്തൊക്കെയാണ്, എന്തുകൊണ്ട് അവ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ നമ്മെ ചെറുപ്പമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ പങ്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾക്ക് ഒരു കുറവുമില്ല. ഈ ശക്തമായ പോഷകങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരവും രൂപഭാവവും ആഴത്തിൽ സ്വാധീനിക്കുകയും ഉയർത്തുകയും ചെയ്യാം. ഭക്ഷണക്രമം ഒപ്പം ചർമ്മസംരക്ഷണവും. 

നമ്മളിൽ പലരും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ചർമ്മസംരക്ഷണംഎന്നാൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്നും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും പോഷിപ്പിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും അവ എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്നും നമ്മിൽ എത്രപേർക്ക് അറിയാം? നമുക്ക് ഈ അത്ഭുത തന്മാത്രകളെ ആഴത്തിൽ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം, അവ എങ്ങനെ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് സുപ്രധാന പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു എന്നതിനെ കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാം, അത് നമ്മെ മികച്ചതായി അനുഭവിക്കാനും കാണാനും സഹായിക്കുന്നു.


എന്താണ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ? 

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ - ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളും അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രകാശം, രാസവസ്തുക്കൾ, മലിനീകരണം തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളാണ് (അല്ലെങ്കിൽ തന്മാത്രകൾ) ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെയും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ഇത് നമ്മുടെ ജനിതക വസ്തുക്കൾ, ചർമ്മകോശങ്ങൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവയുടെ നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. 

ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണം ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ആണ്; ഇത് നേർത്ത വരകൾ, ചുളിവുകൾ, ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ എന്നിവയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മങ്ങിയതും ക്ഷീണിച്ചതുമായ ചർമ്മം നമ്മെ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു. 


ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഫ്രീ റാഡിക്കൽ ഉൽപ്പാദനത്തെ നിർവീര്യമാക്കുകയും പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ഓക്സിഡേഷന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ശക്തമായ തന്മാത്രകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷകരാണ്, ഇത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. 

ചർമ്മത്തിനായുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ജലാംശം ചേർക്കുന്നതിലൂടെയും, നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കുകയും, വീക്കം ലഘൂകരിക്കുകയും, റോസേഷ്യയുടെ ഫലങ്ങളും നൽകുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് പ്രായമാകൽ ചർമ്മത്തെ മാറ്റാനും പരിവർത്തനം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും ഘടനയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, മങ്ങിയതും ക്ഷീണിച്ചതുമായ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ആന്റി-ഏജിംഗ്, ഹീലിംഗ് പവർ എന്നിവ അത്ഭുതങ്ങളിൽ കുറവല്ല, അതുകൊണ്ടാണ് നിരവധി ചർമ്മസംരക്ഷണ സൂത്രവാക്യങ്ങൾ ഈ ശക്തമായ രോഗശാന്തി ഏജന്റുകൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്. ഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലും ഉപയോഗത്തിലും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ തിരികെ ചേർക്കാം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ചർമ്മസംരക്ഷണം ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സിനെതിരെ പോരാടാനും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുണ്ടാക്കുന്ന നാശത്തെ മാറ്റാനും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. 


ഇതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ചർമ്മസംരക്ഷണം 

  • ഓക്സിഡേഷൻ കൊളാജനെ തകർക്കുന്നു; കുറഞ്ഞ കൊളാജൻ എന്നാൽ നേർത്ത വരകൾ, ചുളിവുകൾ, തൂങ്ങൽ എന്നിവ അർത്ഥമാക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഓക്‌സിഡേഷൻ പ്രക്രിയ നിർത്തുകയും കൂടുതൽ കൊളാജൻ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ചർമ്മം കൂടുതൽ യുവത്വമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു. 
  • ഓക്‌സിഡേഷന്റെ സമ്മർദ്ദം ചർമ്മത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് മുഖക്കുരു, പൊട്ടൽ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് കൂടാതെ മുഖക്കുരു നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.  
  • ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 
  • ഫ്രീ റാഡിക്കൽ കേടുപാടുകൾ, സൂര്യപ്രകാശം എന്നിവ മെലാനിൻ ഉൽപാദനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നാശത്തെ ചെറുക്കുകയും മെലാനിൻ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും കറുത്ത പാടുകളും.

ഗോൾഡ് സ്റ്റാർ ചർമ്മത്തിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ

ചർമ്മത്തിന് മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണം

നല്ല വാർത്തയുണ്ട്-അവിടെയുള്ള പല ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ശക്തവും ഫലപ്രദവുമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചിലത് മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ കൂടുതൽ സഹായകരമാണ്; ചർമ്മസംരക്ഷണ ചികിത്സകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നോക്കാം: 

  • വിറ്റാമിൻ ബി 3 (നിയാസിനാമൈഡ്) ശക്തവും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമായ ചർമ്മ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖക്കുരു, റോസേഷ്യ തുടങ്ങിയ ത്വക്ക് അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായകമാണ്. ഇത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയും ടോണും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. 
  • റെഡ് വൈൻ, മുന്തിരി, മറ്റ് സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന റെസ്‌വെറാട്രോൾ ഒരു ശക്തമായ ആന്റി-ഏജിംഗ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്. ഇതിൽ ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. 
  • മിക്ക ചുവന്ന പച്ചക്കറികളിലും കാണപ്പെടുന്ന കരോട്ടിനോയിഡാണ് ലൈക്കോപീൻ. ഇത് സ്വാഭാവിക കൊളാജൻ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. 
  • ഗ്രീൻ ടീ (എക്‌സ്‌ട്രാക്‌ട്) പ്ലാന്റ് പോളിഫെനോളുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തിൽ ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചുവപ്പും പ്രകോപനവും കീഴടക്കുകയും സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള ഫ്ലഷിംഗ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 
  • വിറ്റാമിൻ സി അതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ എന്നിവയാൽ ജനപ്രിയമാണ്. അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങൾക്കെതിരായ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മം തൂങ്ങിക്കിടക്കാനും മുഖക്കുരു പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ തിളക്കം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. 
  • പവർഹൗസ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ നിരയിലെ ഉയർന്നുവരുന്ന നക്ഷത്രമായ അസ്റ്റാക്സാന്തിൻ ഒരു കരോട്ടിനോയിഡ് കൂടിയാണ്. ഇത് അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രകാശത്തിന്റെ അമിത എക്സ്പോഷർ നന്നാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആഴത്തിൽ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു, ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു, ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

തന്ത്രപരമായ ഫലങ്ങൾക്കായി മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചേർക്കുന്നു

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്താണെന്നും അവ നമ്മെയും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെയും ആരോഗ്യകരവും യുവത്വവും നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഗുണമേന്മയുള്ള ചർമ്മ പരിചരണം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സകൾ. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിങ്ങളുടെ പര്യവേക്ഷണം ആരംഭിക്കുക.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ചർമ്മസംരക്ഷണം ബ്രൗസ് ചെയ്യുക


ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ

അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പായി അവ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്